Лекция о роли ласковых прикосновений в жизни детей и взрослых. Мозг воспринимает спокойный физический контакт как сигнал безопасности, что снижает кортизол, облегчает перенос боли, улучшает иммунитет и способствует развитию у детей. Взрослые также нуждаются в объятиях и массаже для поддержки. На лекции разберём механизмы действия, необходимый объём контакта, влияние на тревогу и депрессию, а также возможность замены живой близости технологиями. Лекция на русском языке.