LIVING LONGEVITY – õhtu naistele, kes soovivad elada kauem tervemalt ja elujõulisemalt. Õhtusöök · Loeng · Vestlusring

Midagi on muutunud. Energia ei ole enam sama. Uni on kergem. Mõtted vahel udused. Keha reageerib teisiti kui varem. Naise tervis ja pikaealisus on tänapäeval fookuses rohkem kui kunagi varem. Infot on palju, arvamusi veelgi enam – kuid tõeline väärtus peitub selguses.

Millest tuleb juttu? Räägime sellest, mis 35+ naise kehas päriselt toimub – millised on esimesed hormonaalsed muutused ning mis toimub perimenopausi ja menopausi perioodis. Vaatame, kuidas soolestiku mikrobioom, madal krooniline põletik, hormoonid, närvisüsteem ja stress mõjutavad igapäevast enesetunnet ning bioloogilise vananemise kiirust. Saad teada: 3 asja, mida võiks iga naine teha enne perimenopausi 3 asja, mida iga naine peaks tegema hiljemalt menopausi saabudes Arutame, milliseid vereanalüüse tasub ennetavalt teha. Räägime DNA metülatsioonist, seda toetavast toitumisest ja elustiilist ning sellest, kuidas need mõjutavad naise tervist ja vananemise kiirust. Selgitame, millised toidulisandid toetavad päriselt naise vitaalsust.

Kellele see õhtu on mõeldud? Naisele, kes on märganud muutusi – energias, unes, keskendumisvõimes või kehakaalus – ja kes soovib mõista, mis toimub.

Õhtu formaat Õhtu algab longevity-õhtusöögiga. Seejärel järgneb Dr. Maibrit Schamardini loeng ning avatud vestlusring.

Dr. Maibrit Schamardin Dr. Maibrit Schamardin on ligi 20-aastase kogemusega sisearst ja Avalon Health kliiniku asutaja. Tema lähenemine põhineb keha terviklikul käsitlusel, keskendudes naiste tervisele, ennetusele ja personaalsele lähenemisele. Varasemalt haiglas töötades vastutas ta keerukate patsientide eest. Viimased 8 aastat süvenenud ennetavas ja funktsionaalses meditsiinis, hormonaalses tasakaalus, soolestiku tervises, toitumises ja pikaealisuses. Lõpetanud Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ning sisehaiguste residentuuri, läbinud IFM koolitusmoodulid ning täiendanud end pikaealisuse konverentsidel.