Sügav ühendatud hingamine närvisüsteemi reguleerimiseks, ärevuse vähendamiseks, pingete vabastamiseks. Alustame liikumisega, tutvustus Biodünaamilise hingamise põhimõttedele. Kasutatakse helisid, puudutust, aroomiteraapiat. Kestab 2-2,5h. Vastunäidustused: rasedus, alla 16, kõrgvererõhk, epilepsia jm.