FBR hingamispraktika koos somaatiliste harjutustega aitab taastada ühendust meele ja keha vahel, vabastada kuhjunud emotsioone ja füüsilisi pingeid, parandada vaimset selgust ja vastupidavust. See avab loomulikke protsesse sügava rahu ja energialaadimise jaoks. Järjepidev praktika toob närvisüsteemi paindlikkust, turvatunnet ja neutraalsemat reageerimist eluolukordadele. Positiivsed mõjud hõlmavad stressihormoonide langust, närvisüsteemi tasakaalu, kehalist lõdvestust, paremat und, vähem ärevust, emotsioonide vabanemist, sügavamat iseendaga kontakti, loovuse kasvu, paremat keskendumist, võimekuse taastumist ja sisemist kergust. Sobib neile, kes soovivad aega iseendale. Sessioon algab somaatiliste harjutustega, jätkub FBR vabastava hingamispraktikaga ja lõpeb taimeteega. Oluline: ei sobi alla 16-aastastele, rasedatele hilisjärgus, südame-veresoonkonna haigustega, neerupuudulikkuse või tõsiste vaimse tervise probleemidega inimestele.