Pühapäeva õhtupoolik koos jooga ja hingamisega! Alustame sujuvalt jõukohase kehatööga ning liigume sealt edasi hingamisse. Selline kombineeritid meetod on ülitõhus eneseavastuseks! 🍎Kehatöö- Pilates kutsub treenijat avastama keha ning seda tervendama  läbi mitmetasandiliste võimaluste. Kuulates, tunnetades, tugevdades keha-meele teadlikkust läbi intuitiivse ja füüsilise liikumise. 🍎Teadlik hingamine on juhendatud kogu keha hõlmav energiasüsteemi praktika, mille käigus toimub eluenergia (Prana/Qi) aktiveerimine. Sügavalt  ning ühendatult hingamine on puhastav kogu inimese terviksüsteemi tasandil. Praktika toetab elujõudu/ aitab vabastada pingeid ning kehasse talletunud  vanu emotsioone.

💙Ruumi hoiavad Kaiu ja Anne-Liis.

🍎Kaiust- On kehatöös alates 1997 aastast, õppinud ja praktiseerinud erinevates maailma paikades. /Yoga Allience 500h Certificate /Embodied Yin Yoga Certificate /GluckerKolleg (Germany) Personal Fitness Training Certificate /Corpus Pilates Mat Foundation, L1 ,L2 and L3 Certificate /Psühholoogia BA

🍎Anne-Liis- Hingamisterapeudiks olen kujunenud Teadliku Loomise ja Hingamise Akadeemias https://teadlik-loomine.ee/anne-liis-timmermann/

Mittesobiv https://teadlik-loomine.ee/vastunaidustused-hingamistooks/

Info koolituste kohta: https://teadlik-loomine.ee/

Kaasa veepudel ja selga mugavad riided! Pilet Fientas Kohtade arv piiratud! Info: [email protected]